BIBLIOTECA DE ALIMENTOS
- Antioxidantes
- Astaxantinas
- Ayuno Intermitente
- Recomendada para la Sensibilidad a la insulina, diabetes tipo 2, autofagia y la longevidad.
- Crucíferas
- Carbohidratos
- Dietas
- Vegetariana
- Recomedada para a la prevención de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y ciertos cánceres.
- Vegana
- Recomedada para a la prevención de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y ciertos cánceres.
- Pescetariana:
- Flexitariana
- Sin gluten
- Recomendada para la enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten no celíaca diagnosticada.
Basadas en la proporción de macronutrientes:
- Bajas en carbohidratos (Low-carb):(ej: Atkins, Keto - Dieta Cetogénica). Para la pérdida de peso a corto y medio plazo debido a la reducción del apetito y la mejora de la saciedad, para la Diabetes Tipo 2, Resistencia a la Insulina y algunos ciertos tipos de epilepsia
- Dieta Keto
- Bajas en grasas (Low-fat)
- Para la salud cardiovascular y el control de peso.
Dietas con fines de salud específicos o terapéuticas:
- Dieta para diabéticos
- Dieta baja en sodio
- Recomendada para hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o retención de líquidos (edema).
- Dieta DASH
- Recomendada para tratar la hipertensión arterial, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares y puede ser beneficiosa para la prevención de la diabetes tipo 2.
- Dieta Mediterránea
- Dieta Nórdica
Dietas basadas en patrones de ayuno o tiempos de comida:
Dietas basadas en filosofías o enfoques específicos:
- Dieta Paleo: Para la pérdida de peso o para abordar problemas inflamatorios o autoinmunes.
- Dieta basada en plantas (Plant-based)
- Dietas restrictivas o "de moda" (Fad diets)
- Fitonutrientes
- Fructosa
- Grasas
- Hidratación
- Oligoelementos
- Proteínas
- Minerales
- Microbiota