COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral, también conocida como espina dorsal o raquis, es una estructura ósea fundamental que cumple múltiples funciones esenciales para el cuerpo humano. Aquí te presento una visión detallada de su anatomía y funciones:

Anatomía de la Columna Vertebral

• Estructura:
• Está compuesta por una serie de huesos llamados vértebras, que se apilan uno encima del otro.
• Entre cada vértebra, se encuentran los discos intervertebrales, que actúan como amortiguadores.
• Regiones:
• Cervical: 7 vértebras en el cuello.
• Torácica: 12 vértebras en la parte media de la espalda, a las que se conectan las costillas.
• Lumbar: 5 vértebras en la parte baja de la espalda.
• Sacra: 5 vértebras fusionadas que forman el sacro.
• Coxígea: 4 vértebras fusionadas que forman el cóccix.
• Curvaturas:
• La columna presenta curvaturas naturales (lordosis y cifosis) que le proporcionan flexibilidad y resistencia.

Funciones de la Columna Vertebral

• Soporte estructural:
• Proporciona el soporte principal para el tronco, permitiendo mantener la postura erguida.
• Sostiene la cabeza y proporciona puntos de unión para las costillas y los músculos de la espalda.
• Protección de la médula espinal:
• La médula espinal, que transmite señales nerviosas entre el cerebro y el resto del cuerpo, se encuentra dentro del canal vertebral.
• La columna vertebral protege la médula espinal de lesiones.
• Movimiento:
• Permite una amplia gama de movimientos, como flexión, extensión, rotación y flexión lateral.
• Los discos intervertebrales y las articulaciones entre las vértebras facilitan estos movimientos.
• Amortiguación:
• Los discos intervertebrales absorben los impactos y reducen la presión sobre las vértebras durante actividades como caminar, correr y saltar.
• Puntos de inserción muscular:
• ofrece una estructura para la inserción de los músculos del abdomen y el tórax, así como también para algunos músculos de los miembros superior e inferior. 1   

Importancia de la Salud de la Columna Vertebral

• Mantener una buena postura, realizar ejercicio regularmente y evitar el levantamiento de objetos pesados de forma incorrecta son cruciales para la salud de la columna vertebral.
• Problemas como la hernia de disco, la escoliosis y la artritis pueden afectar la columna vertebral y causar dolor y discapacidad.