🌿, el olmo americano (Ulmus rubra), también conocido como slippery elm o olmo resbaladizo, es un árbol originario de Norteamérica muy usado en fitoterapia por la textura mucilaginosa de su corteza interna.
🌿 Usos y beneficios del Olmo Americano (Ulmus rubra)
- Sistema digestivo
- La corteza en polvo, mezclada con agua, forma una pasta mucilaginosa que protege y calma la mucosa.
- Útil en gastritis, úlceras gástricas, reflujo, síndrome de intestino irritable (SII) y diarrea.
- Alivia el estreñimiento leve por su efecto suavizante.
- Sistema respiratorio
- Calma la tos seca y la irritación de garganta.
- Ayuda en bronquitis, laringitis y dolor faríngeo.
- Uso tópico
- En cataplasmas para heridas, quemaduras, abscesos o irritaciones cutáneas.
- Suaviza piel inflamada o seca.
- Uso nutricional
- En algunas tradiciones se ha usado como alimento de emergencia por su alto contenido en mucílagos y nutrientes.
🔬 Principios activos destacados
- Mucílagos (polisacáridos emolientes → calman e hidratan mucosas).
- Taninos (efecto astringente).
- Fitonutrientes y minerales (apoyo nutricional).
⚠️ Precauciones y contraindicaciones
- Generalmente seguro en infusiones y preparados tradicionales.
- Puede interferir con la absorción de medicamentos si se toma al mismo tiempo (recomendable separar al menos 2 horas).
- Evitar en embarazo y lactancia por falta de estudios concluyentes.
- Uso prolongado sin supervisión no es aconsejable.
- Importante: debido a la sobreexplotación, la especie está en riesgo en algunas zonas → se recomienda usar productos certificados y sostenibles.
👉 En resumen: el olmo americano es un excelente protector de mucosas, ideal para molestias digestivas e irritaciones respiratorias o cutáneas, con un perfil seguro, aunque se debe usar de forma complementaria y sostenible.
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