🌿 Usos y beneficios de la malva
Propiedades emolientes y calmantes
Alivia irritaciones de piel y mucosas.
Se usa en cataplasmas para eccemas, picaduras, quemaduras leves o dermatitis.
Sistema respiratorio
La infusión de flores ayuda a calmar la tos seca, afonía, irritación de garganta y bronquitis.
Actúa como expectorante suave gracias a sus mucílagos.
Sistema digestivo
Protege la mucosa gástrica en casos de gastritis o acidez.
Tiene efecto laxante suave, útil en estreñimiento leve y en personas delicadas (niños, ancianos).
Sistema urinario
Favorece la eliminación de líquidos (efecto diurético moderado).
Puede aliviar la inflamación en cistitis leves.
Uso tópico
Gárgaras o enjuagues para aftas, gingivitis, inflamación de encías o faringitis.
Baños o lavados íntimos para irritaciones vaginales.
🔬 Principios activos destacados
- Mucílagos (responsables de su efecto calmante y protector).
- Flavonoides (antioxidantes, antiinflamatorios).
- Taninos (ligeramente astringentes).
- Antocianinas (efecto antioxidante y protector vascular).
⚠️ Precauciones y contraindicaciones
Generalmente es segura en uso tradicional, tanto interno como externo.
- El consumo excesivo puede reducir la absorción de algunos medicamentos o nutrientes (por los mucílagos que forman una película protectora en el intestino).
- Evitar combinaciones sin supervisión con medicamentos de absorción delicada (ej. hierro, litio, fármacos tiroideos).
- Embarazo y lactancia: no se han descrito riesgos serios, pero se recomienda precaución y uso moderado.
- No usar como sustituto de un tratamiento médico en infecciones graves (bronquitis avanzada, cistitis recurrente, úlceras gástricas severas, etc.).
👉 En resumen: la malva es una planta muy versátil para suavizar mucosas, calmar inflamaciones y aliviar molestias digestivas, respiratorias o cutáneas, con un perfil de seguridad bastante bueno, siempre que se use de manera moderada y complementaria.
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