La Damiana (Turnera diffusa) es una planta originaria de México y Centroamérica, utilizada tradicionalmente por culturas indígenas por sus efectos afrodisíacos, tonificantes y ansiolíticos. En fitoterapia moderna se le reconoce por su acción sobre el sistema nervioso, reproductivo y digestivo.
🌟 Propiedades terapéuticas de la Damiana
1. Afrodisíaco natural (hombres y mujeres)
- Estimula el deseo sexual y mejora la respuesta erótica.
- En hombres, puede favorecer la erección leve y la vitalidad.
- En mujeres, potencia la sensualidad, la lubricación y el placer.
2. Estimulante del sistema nervioso
- Mejora el estado de ánimo, útil en depresión leve, fatiga mental o desánimo.
- Combate el agotamiento nervioso y la sensación de apatía.
- Puede ayudar en casos de bajo impulso vital o estrés emocional con decaimiento.
3. Ansiolítico suave y relajante
- Tiene efecto calmante sin sedar, ideal en personas con ansiedad sexual o emocional.
- Favorece un sueño reparador en casos leves de insomnio por ansiedad.
4. Regulador hormonal femenino
- Útil en síndrome premenstrual (SPM), dismenorrea y menopausia.
- Equilibra el estado emocional y mejora la libido afectada por desequilibrios hormonales.
5. Estimulante digestivo
- Favorece la secreción gástrica y biliar.
- Útil en casos de digestiones lentas, gases, o dispepsia funcional.
6. Antioxidante y antiinflamatoria leve
- Tiene compuestos fenólicos y flavonoides con actividad antioxidante.
- Puede complementar terapias de rejuvenecimiento y vitalidad.
🌿 Formas de uso
FormaAplicación comúnInfusión de hojas secasEstimulante nervioso y digestivoTintura madreUso más concentrado y práctico en terapiasCápsulas o extractos estandarizadosTerapias hormonales, afrodisíacas o combinadasCombinada con maca, ginseng o tribulusFórmulas de energía y libido natural
⚠️ Contraindicaciones y precauciones
- No recomendada en embarazo y lactancia.
- Puede ser ligeramente estimulante en dosis altas (evitar en insomnio severo).
- Contraindicada en epilepsia o trastornos convulsivos.
- Personas con ansiedad severa o trastorno bipolar deben consultar antes de usar.
🌿 Indicaciones clínicas más comunes
- Libido baja, frigidez, disfunción eréctil leve
- Estados de apatía emocional o bajo ánimo
- Estrés nervioso, agotamiento sexual o fatiga
- SPM, menopausia con bajo deseo sexual
- Terapias naturales para revitalizar cuerpo-mente
Números de Orden de Damiana en gENiO para: grabar un zap, hacer un embudo, un eco y en para Lexicon.