Obesidad un problema de más de fondo porque de nota un problema de salud importante.
Se puede revertir pero hay que considerar varios factores como:
La edad, la condición fisica, el estdao emocional,
La obesidad más que genética es epigenética.
Es verdad que si la madre tiene un embarazo y ha sido obesa y diabética el niño puede nacer con mayor tendencia la obesidad y probablemente con una diabetes juvenil.
Causas:
Disruptores endócrino
Metales pesados
Falta de:
Proteína
Fibra
Vitaminas
Minerales
Genera más:
Perdida de masa muscular
Aumento del hambre
Inflamación: Vascular, pancreatico, intestino permeable, niebla mental,
Estres crónico
Resistencia a la insulina
Curva de Glucosa y de insulina (indice HOMA)
Hemoglobina glicosilada
Perfil lipidico completo (trigliceridos, HDL y LDL)
Apolipoproteína B(ApoB)
Transaminasas AST y ALT
GGT
Ácid úrico
PCR ultrsensible: Muestra inflamción vascular.
Trioides:
TSH
T4 Libre
T3 Libre
Anticuerpos
Circunferencia abdominal (DEXA): desnidad de hueso, masa magra, músculo
Nutrientes
Proteina: 1.6 2 grsmos por/ kilo dorporal al día en tres comidas
Fibra:
Ambiente sin trampas.
Agua filtrada
frutas enteras
Construye masa muscular
2 o 3 veces por semana.
Aumentar consumo de energía: caminatas, subir las escaleras,
Dormir bien
Luz solar d ela mañana
Suplementos:
Batido de proteína
Magnesio
Creatina
Sodio
🔬 Resumen de Estudios de Laboratorio y Valores Normales
1. Metabolismo de la Glucosa e Insulina
EstudioUtilidad PrincipalValores Normales ComunesCurva de Glucosa (PTGO)Diagnóstico de diabetes y prediabetes. Mide cómo el cuerpo maneja la glucosa después de una ingesta controlada.Glucosa en ayunas: < 100 mg/dLCurva de Insulina (con PTGO)Evalúa la respuesta de la insulina a la glucosa y detecta resistencia a la insulina (cuando las células no responden bien a la insulina).Los valores varían según el tiempo; la clave es la elevación o no supresión.Índice HOMA (HOMA-IR)Estima la resistencia a la insulina y la función de las células beta del páncreas. Se calcula a partir de la glucosa e insulina en ayunas.< 2.5 (a menudo usado como punto de corte, aunque varía).Hemoglobina Glicosilada (HbA1c)Mide el promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2-3 meses. Fundamental para el seguimiento de la diabetes y el diagnóstico.Normal: < 5.7%