La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que marca el fin de su ciclo menstrual y su capacidad reproductiva. Se diagnostica de forma clínica cuando una mujer ha pasado 12 meses consecutivos sin menstruar, sin causas hormonales o médicas externas.

¿Cuándo ocurre?

Generalmente aparece entre los 45 y 55 años, aunque puede variar según genética, estilo de vida o enfermedades. Si ocurre antes de los 40 años, se denomina menopausia precoz.

¿Qué pasa en el cuerpo?

Durante la menopausia se produce un descenso progresivo de las hormonas sexuales, especialmente estrógenos y progesterona, debido a que los ovarios reducen su función. Este desequilibrio hormonal es el responsable de muchos de los síntomas.

Síntomas comunes:

• Irregularidades menstruales (fase de transición llamada perimenopausia)
• Sofocos y sudores nocturnos
• Sequedad vaginal
• Cambios de humor, irritabilidad o ansiedad
• Insomnio o sueño interrumpido
• Disminución de la libido
• Aumento de peso y cambios en la distribución de la grasa corporal
• Pérdida de densidad ósea (osteopenia y osteoporosis)
• Alteraciones cognitivas leves (como lapsos de memoria)
  

⏳ ETAPAS DEL CLIMATERIO Y LA MENOPAUSIA

El climaterio es el periodo de transición fisiológica en la vida de la mujer que abarca antes, durante y después de la menopausia.

1. 🧪 Premenopausia

(Edad habitual: 35 a 45 años)

¿Qué pasa?

• Empiezan los primeros signos de disfunción ovárica leve.
• La ovulación puede ser irregular, pero todavía hay menstruación.
• Disminuyen gradualmente los niveles de progesterona; el estrógeno puede estar normal o incluso alto.

Síntomas posibles:

• Cambios de humor, ansiedad, insomnio
• Mastalgia (dolor mamario cíclico)
• Síndrome premenstrual más acentuado
• Fertilidad disminuida

Qué tener en cuenta:

• Intervención temprana con adaptógenos (Ashwagandha, Rhodiola), soporte hepático y detox hormonal.
• Biorresonancia: Revisar eje HHA, sistema límbico, ovarios, VARHOP emocional.

2. 🌀 Perimenopausia

(Entre 45 y 50 años; puede durar de 2 a 8 años)

¿Qué pasa?

• Irregularidades menstruales más evidentes (más cortos, más largos, anovulatorios).
• Bajada progresiva de estrógenos y progesterona.
• Periodo de mayor inestabilidad emocional y síntomas vasomotores.

Síntomas típicos:

• Sofocos, sudores nocturnos
• Cambios de humor, irritabilidad, ansiedad
• Fatiga crónica
• Disminución de la libido
• Insomnio

Punto crítico: ¡Aquí se produce la mayor parte de los síntomas que las pacientes identifican como "menopausia"!

Qué tener en cuenta:

• Este es el mejor momento para intervenir terapéuticamente y evitar complicaciones a largo plazo.
• Fitoterapia: Cimicífuga, Salvia, Dong Quai.
• Homeopatía: Lachesis, Sepia, Glonoinum.
• Biorresonancia: Programas de ajuste endocrino, emocional y rejuvenecimiento celular.

3. 🛑 Menopausia (evento)

(Se diagnostica retrospectivamente)

Definición: Última menstruación, confirmada después de 12 meses sin reglas.
Edad promedio: 51 años (puede variar entre 45–55 años).

Cambios hormonales:

• Cese definitivo de la función ovárica.
• Estrógenos y progesterona muy bajos.
• FSH elevada.

Qué tener en cuenta:

• Confirmar con análisis si hay dudas (FSH, estradiol).
• Vigilar salud ósea, cardiovascular y cognitiva.
• Acompañar emocionalmente la vivencia de cierre de ciclo reproductivo.

4. 🌒 Posmenopausia

(Desde la menopausia en adelante)

Subfases:

• Temprana (0-5 años): aún hay síntomas intensos, y el cuerpo se adapta.
• Tardía (5+ años): síntomas se reducen, pero aumentan riesgos estructurales (osteoporosis, cardiopatía, deterioro cognitivo).

Síntomas persistentes:

• Sequedad vaginal
• Pérdida de masa muscular
• Aumento de grasa abdominal
• Cambios en la piel y mucosas

Qué tener en cuenta:

• Rejuvenecimiento activo: mitocondrias, colágeno, antioxidantes, ejercicio, longevidad.
• Biorresonancia avanzada: VARHOP de tejidos, pineal, telómeros, sirtuinas.
• Nutriterapia epigenética: NMN, AKG, Omega-3, PQQ, Magnesio, K2.



⚠️ PRINCIPALES COMPLICACIONES ASOCIADAS A LA MENOPAUSIA

1. 🦴 Osteopenia y Osteoporosis

• Causa: Descenso de estrógenos → pérdida acelerada de masa ósea.
• Riesgo: Fracturas vertebrales, cadera, muñeca.
• Prevención: Vitamina D3, calcio, magnesio, ejercicio de impacto, evitar tabaco y alcohol.
• Soporte terapéutico: Biorresonancia (VARHOP hueso y calcio), fitoterapia (equisetum, isoflavonas), homeopatía (Calcarea carbonica, Silicea, Symphytum).

2. ❤️‍🔥 Riesgo cardiovascular aumentado

• Causa: Pérdida del efecto protector de los estrógenos → aumento de LDL, triglicéridos y presión arterial.
• Manifestaciones: Hipertensión, arritmias, síndrome metabólico.
• Cuidados: Omega-3, CoQ10, dieta baja en grasas trans, control glucémico.
• Biofrecuencias: Menú 04 (sistema vascular), menú 24 (rejuvenecimiento), VARHOP corazón.

3. 🧠 Deterioro cognitivo y niebla mental

• Síntomas: Dificultad para concentrarse, olvidos, lentitud mental.
• Asociado a: Disminución de estrógenos, alteración en neurotransmisores, falta de sueño.
• Prevención: Nootrópicos naturales (bacopa, ginkgo, rodiola), B6-B12, sueño reparador.
• Biorresonancia: Menú 05 (neurología), Menú 10 (cognición), VARHOP pineal.

4. 😖 Trastornos emocionales

• Síntomas: Ansiedad, depresión, irritabilidad, baja autoestima, llanto fácil.
• Fisiología: Estrógenos modulan serotonina, dopamina y oxitocina.
• Abordaje: Adaptógenos (ashwagandha, rhodiola), fitoterapia ansiolítica (pasiflora, valeriana), flores de Bach, terapia emocional.
• Homeopatía clave: Sepia, Ignatia, Lachesis, Natrum muriaticum.

5. 💧 Sequedad vaginal y dispareunia (dolor al tener relaciones)

• Causa: Atrofia del epitelio vaginal por baja estrogénica.
• Síntomas: Ardor, picor, relaciones sexuales dolorosas, infecciones urinarias recurrentes.
• Tratamiento: Fitoestrógenos tópicos, lubricantes naturales, cremas con aceite de rosa mosqueta, supositorios vaginales homeopáticos.

6. 🌡️ Sofocos intensos y trastornos de termorregulación

• Origen: Disfunción en el hipotálamo por pérdida de estrógenos.
• Puede afectar: Sueño, vida social, autoestima.
• Tratamiento natural: Cimicífuga, salvia, isoflavonas, glonoinum en homeopatía, frecuencia pineal/sistema límbico.

7. 💤 Trastornos del sueño

• Causa: Cambios hormonales, insomnio secundario a sofocos o ansiedad.
• Síntomas: Dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes, fatiga crónica.
• Intervención: Melatonina, triptófano, GABA, pasiflora, Biorresonancia Menú 10 (sueño reparador), terapia de higiene del sueño.

8. ⚖️ Aumento de peso y metabolismo lento

• Motivo: Disminución de masa muscular, aumento de grasa visceral, resistencia a la insulina.
• Riesgo: Diabetes tipo 2, hígado graso.
• Acciones: Ayuno intermitente suave, ejercicio funcional, dieta antiinflamatoria, supervisión del VARHOP metabólico.

9. 🧫 Envejecimiento acelerado

• Causa: Pérdida de actividad mitocondrial, colágeno, alteración del eje HHA.
• Marcadores: Edad energética y de tejido aumentada.
• Tratamiento integrativo: Menú 24 Rejuvenecimiento, NMN, PQQ, SIRT1, antioxidantes (resveratrol, pterostilbeno), y acompañamiento psicológico de la identidad femenina.



¿Qué más tener en cuenta?

• 🔄 Revisión ginecológica anual
• 🧬 Control de marcadores hormonales, óseos y cardiovasculares
• 🩺 Seguimiento terapéutico individualizado
• 🌀 Enfoque psicoespiritual: redescubrimiento de la mujer sabia, integración de la nueva etapa.